Desinteresse schreef:Sheepypie schreef:Desinteresse schreef:
100% gezond hoef je ook niet te eten. En het hangt van de hoeveelheid chips af die je eet. Welk moment van de dag heb je dit vaak? En als je dan daarna denkt dat je in de put zit, eet je dan meer/andere ongezonde dingen?
Iemand samen, misschien een vriendin o.i.d.? Motivatie, schrijf eens voor jezelf de voor- en nadelen op van het werken aan je gewichtsverlies
Meestal in de avond. Ja dan blijft ik eten.
Ik heb helaas geen vrienden in het echt
Eet je dan niet te weinig overdag? Een beetje chips is het probleem niet, alles wat je eet, nadat je denkt het verpest te hebben, wel.
Dat is minder leuk

Misschien dan een professional zoeken die jou hierbij kan begeleiden? Zoals een diëtiste
Dieetiste vind ik niks al geprobeerd