Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
0 | 0 | 0 | 0 | 0
0%
+ Plaats shout
Anoniem
 14 dagen na mijn buikwandcorrectie! Ben je benieuwd hoe het gaat? Lees mijn blog
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
17 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
vanaf vandaag ga ik gezond eten
Sheepypie
Landelijke ster



Sheepypie schreef:
iemand tips ?
15
Posts: 238
Datum: 24-07-2026 09:31
Anoniem
Queen of Queens



Cindy schreef:
Nope, ik weet niet eens hoe ik dit zelf doe lol. Ik probeer onder een bepaald aantal cals te blijven per dag, maar ik kom wsl veel te veel nutrients te kort vermoedelijk omdat ik me te veel op proteine focus. 
21
Posts: 135843
Datum: 24-07-2026 10:42
Anoniem
Levende legende



Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Nope, ik weet niet eens hoe ik dit zelf doe lol. Ik probeer onder een bepaald aantal cals te blijven per dag, maar ik kom wsl veel te veel nutrients te kort vermoedelijk omdat ik me te veel op proteine focus. 
Ik tel helemaal geen kcal. Voedingsstoffen bekijken is echt prioriteit.

Mijn lunch (die ik nu eet): 
Salade met sla (duh), paprika, komkommer, 2 gekookte eieren, 1 handje walnoten, wat kappertjes, beetje olijfolie (met chili), beetje balsamico en een beetje mayonaise. En oh ja, ook nog wat peper er overheen gedaan. 
19
Posts: 9042
Datum: 24-07-2026 12:20
Anoniem
Levende legende



Desinteresse schreef:
Mijn algemene tip: Eet lekker, want dan houd je het vol! En geloof mij, gezond eten kan ook lekker zijn. ;)
19
Posts: 9042
Datum: 24-07-2026 12:22
Anoniem
Queen of Queens



Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Mijn algemene tip: Eet lekker, want dan houd je het vol! En geloof mij, gezond eten kan ook lekker zijn.
Dat weet ik! Snap niet dat mensen dit niet geloven.
21
Posts: 135843
Datum: 24-07-2026 12:23
Anoniem
Queen of Queens



Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Nope, ik weet niet eens hoe ik dit zelf doe lol. Ik probeer onder een bepaald aantal cals te blijven per dag, maar ik kom wsl veel te veel nutrients te kort vermoedelijk omdat ik me te veel op proteine focus. 
Ik tel helemaal geen kcal. Voedingsstoffen bekijken is echt prioriteit.

Mijn lunch (die ik nu eet): 
Salade met sla (duh), paprika, komkommer, 2 gekookte eieren, 1 handje walnoten, wat kappertjes, beetje olijfolie (met chili), beetje balsamico en een beetje mayonaise. En oh ja, ook nog wat peper er overheen gedaan. 
Dat is dus waar ik moeite mee heb, kijken wat allemaal samen moet om de juiste balans te krijgen per maaltijd.
21
Posts: 135843
Datum: 24-07-2026 12:24
Anoniem
Levende legende



Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Mijn algemene tip: Eet lekker, want dan houd je het vol! En geloof mij, gezond eten kan ook lekker zijn.
Dat weet ik! Snap niet dat mensen dit niet geloven.
Nee, ik ook niet. Ik had vandaag nog iemand die zei dat ik allemaal extreem moeilijke recepten had geplaatst. Dus ik vraag welk recept ze ingewikkeld vond. Was het yoghurt, "Ja, dan moet ik nog dingen toevoegen". Ja, sorry maar je moet inderdaad wel IETS doen om gezond te eten
19
Posts: 9042
Datum: 24-07-2026 12:25
Anoniem
Levende legende



Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Nope, ik weet niet eens hoe ik dit zelf doe lol. Ik probeer onder een bepaald aantal cals te blijven per dag, maar ik kom wsl veel te veel nutrients te kort vermoedelijk omdat ik me te veel op proteine focus. 
Ik tel helemaal geen kcal. Voedingsstoffen bekijken is echt prioriteit.

Mijn lunch (die ik nu eet): 
Salade met sla (duh), paprika, komkommer, 2 gekookte eieren, 1 handje walnoten, wat kappertjes, beetje olijfolie (met chili), beetje balsamico en een beetje mayonaise. En oh ja, ook nog wat peper er overheen gedaan. 
Dat is dus waar ik moeite mee heb, kijken wat allemaal samen moet om de juiste balans te krijgen per maaltijd.
Ja, meeste kijken alleen naar kcal. Ik kijk altijd naar voldoende eiwitten, vezels en gezonde vetten. Ik reken het niet uit (soms wel om te kijken of ik nog een beetje oké zit). Maar ik doe ook wel veel op gevoel. En ik kijk naar wat ik in huis heb en wat op moet :p
19
Posts: 9042
Datum: 24-07-2026 12:26 | Aantal keer gewijzigd: 1
Anoniem
Queen of Queens



Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Mijn algemene tip: Eet lekker, want dan houd je het vol! En geloof mij, gezond eten kan ook lekker zijn.
Dat weet ik! Snap niet dat mensen dit niet geloven.
Nee, ik ook niet. Ik had vandaag nog iemand die zei dat ik allemaal extreem moeilijke recepten had geplaatst. Dus ik vraag welk recept ze ingewikkeld vond. Was het yoghurt, "Ja, dan moet ik nog dingen toevoegen". Ja, sorry maar je moet inderdaad wel IETS doen om gezond te eten
HAHAH 'dingen toevoegen' ja dat is te moeilijk hoor kost te veel moeite. XD 


Jk, dat is dus beetje wat ik dagelijks eet meer ik focus heel hard op eiwitten ivm een balans.
21
Posts: 135843
Datum: 24-07-2026 12:30
Anoniem
Levende legende



Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Dat weet ik! Snap niet dat mensen dit niet geloven.
Nee, ik ook niet. Ik had vandaag nog iemand die zei dat ik allemaal extreem moeilijke recepten had geplaatst. Dus ik vraag welk recept ze ingewikkeld vond. Was het yoghurt, "Ja, dan moet ik nog dingen toevoegen". Ja, sorry maar je moet inderdaad wel IETS doen om gezond te eten
HAHAH 'dingen toevoegen' ja dat is te moeilijk hoor kost te veel moeite. XD 


Jk, dat is dus beetje wat ik dagelijks eet meer ik focus heel hard op eiwitten ivm een balans.
Ja, hou op hoor. Je kunt niet helemaal niet in de keuken staan.

Als je eens wilt dat ik met je meekijk, wil ik dat best voor je doen hoor? Gewoon met een dag ofzo?
19
Posts: 9042
Datum: 24-07-2026 12:31
Anoniem
Levende legende



Desinteresse schreef:
Ik weet trouwens dat je volgens mij niet per se voedingsadvies hier mag geven. Maar ik ben wel echt officieel een kwaliteit geregistreerde diëtiste. Dus ik weet wel echt waar ik het over heb en schrijf geen adviezen die ik via social media o.i.d. gevonden heb
19
Posts: 9042
Datum: 24-07-2026 12:33
Anoniem
Queen of Queens



Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Nee, ik ook niet. Ik had vandaag nog iemand die zei dat ik allemaal extreem moeilijke recepten had geplaatst. Dus ik vraag welk recept ze ingewikkeld vond. Was het yoghurt, "Ja, dan moet ik nog dingen toevoegen". Ja, sorry maar je moet inderdaad wel IETS doen om gezond te eten
HAHAH 'dingen toevoegen' ja dat is te moeilijk hoor kost te veel moeite. XD 


Jk, dat is dus beetje wat ik dagelijks eet meer ik focus heel hard op eiwitten ivm een balans.
Ja, hou op hoor. Je kunt niet helemaal niet in de keuken staan.

Als je eens wilt dat ik met je meekijk, wil ik dat best voor je doen hoor? Gewoon met een dag ofzo?
Dat is goed! Maar moet wel eerlijk zeggen dat ik eigenlijk maar 1/2 dingen echt altijd vaak eet en avond eten is altijd anders en daar gaat het vaak ook wel mis HAHA.
21
Posts: 135843
Datum: 24-07-2026 12:34
Anoniem
Levende legende



Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
HAHAH 'dingen toevoegen' ja dat is te moeilijk hoor kost te veel moeite. XD 


Jk, dat is dus beetje wat ik dagelijks eet meer ik focus heel hard op eiwitten ivm een balans.
Ja, hou op hoor. Je kunt niet helemaal niet in de keuken staan.

Als je eens wilt dat ik met je meekijk, wil ik dat best voor je doen hoor? Gewoon met een dag ofzo?
Dat is goed! Maar moet wel eerlijk zeggen dat ik eigenlijk maar 1/2 dingen echt altijd vaak eet en avond eten is altijd anders en daar gaat het vaak ook wel mis HAHA.
Begin dan eerst met variatie! ;)
19
Posts: 9042
Datum: 24-07-2026 12:34
Anoniem
Queen of Queens



Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Ja, hou op hoor. Je kunt niet helemaal niet in de keuken staan.

Als je eens wilt dat ik met je meekijk, wil ik dat best voor je doen hoor? Gewoon met een dag ofzo?
Dat is goed! Maar moet wel eerlijk zeggen dat ik eigenlijk maar 1/2 dingen echt altijd vaak eet en avond eten is altijd anders en daar gaat het vaak ook wel mis HAHA.
Begin dan eerst met variatie!
Ik zal even mailen wat ik vaak neem! Ook probeer ik beetje op geld te letten al is wat ik eet niet heel goedkoop DUS STUGGLES HAHA
21
Posts: 135843
Datum: 24-07-2026 12:35
Anoniem
Levende legende



Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Dat is goed! Maar moet wel eerlijk zeggen dat ik eigenlijk maar 1/2 dingen echt altijd vaak eet en avond eten is altijd anders en daar gaat het vaak ook wel mis HAHA.
Begin dan eerst met variatie!
Ik zal even mailen wat ik vaak neem! Ook probeer ik beetje op geld te letten al is wat ik eet niet heel goedkoop DUS STUGGLES HAHA
Ja, dat is goed! Ja, eet je elke dag biefstuk en vis?
19
Posts: 9042
Datum: 24-07-2026 12:36
Anoniem
Queen of Queens



Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Cindy schreef:
Desinteresse schreef:
Begin dan eerst met variatie!
Ik zal even mailen wat ik vaak neem! Ook probeer ik beetje op geld te letten al is wat ik eet niet heel goedkoop DUS STUGGLES HAHA
Ja, dat is goed! Ja, eet je elke dag biefstuk en vis?
Gewoon vlees voornamelijk met het avond eten, maar niet echt biefstuk of vis nee.  
21
Posts: 135843
Datum: 24-07-2026 12:56
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2026 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS