Cindy schreef:
Mandalorian schreef:
Ik probeer in ieder geval 6000 stappen te zetten per dag, maar vaak is het wel meer
Dat is netjes! Ik deed 10k eerst, maar nu vind ik 30 min lopen op 7.0 speed genoeg haha en 3x per week krachttraining erbij van 30 a 40 min.
Cindy schreef:
Hoe lang wandel je op een dag?
Vaak een uur!Mandalorian schreef:
Maandag: Sporten + Wandelen
Dinsdag: Huishouden + Wandelen
Woensdag: Sporten + Wandelen
Donderdag: Huishouden + Wandelen
Vrijdag: Sporten + Wandelen
Zaterdag: Wandelen
Zondag: Wat doen met mijn partner + Uit eten
heeey je sport de zelfde dagen als ik! Maandag: Sporten + Wandelen
Dinsdag: Huishouden + Wandelen
Woensdag: Sporten + Wandelen
Donderdag: Huishouden + Wandelen
Vrijdag: Sporten + Wandelen
Zaterdag: Wandelen
Zondag: Wat doen met mijn partner + Uit eten
Hoe lang wandel je op een dag?
Ik probeer in ieder geval 6000 stappen te zetten per dag, maar vaak is het wel meer



0
0
0
0
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? 


21

! En mijn vriend komt qua aandacht gelukkig ook niets te kort, die staat nog altijd boven het werk.